5月のレッスン情報＆イベント出演情報

<イベント出演情報>

6/3（日）中央町イベント＠アミュプラザ

7/8（日）スタジオ発表会

＜お休み情報＞

5/16（水）5/29(火)

日曜祝日はお休みになります

月曜 19:30-20:30 ベリー振付

火曜 13:00-14:00 50歳以上からのベリーダンス（第１第３）

　　　　　　　　　（↑NEW! 完全予約制）

　　20:40-21:40 ベリー振付

水曜10:30-11:30イオン鹿児島jeugia（第一第三）

　　13:00-14:00 ヨガ＆体作り（第二第四）NEW 完全予約制

16:45:17:45英語でkidsベリー（第二第四）

　　19:30-20:30初めてのベリー

土曜15:00-16:10中上級振付　

　

鹿児島市和田3-30-1 太陽公司ビル103号　駐車場有り

次回のレッスン体験の日程↓
(お一人様1回限り1000円）
（既存の基礎クラスの方と一緒の参加になります）

7/11（水曜）19:30-20:30

5.6月は発表会レッスンの為体験レッスンお休みです

お仕事等やむを得ず月初めが難しい場合
初めてのベリーダンスクラスであれば
どの時間でも体験可能です　お気軽にお問い合わせ下さい　

reiko81@hotmail.com
070−5531−0497(携帯が留守の場合はメッセージをお願いします）
に気軽にご連絡下さい
イオンクラス問い合わせはこの文をクリックしてください
↓レッスン内容詳細はこちらをクリックして下さいHPに飛びます。
http://reiko81.net/

あづささんから福岡のお土産〜〜



まさみさんから娘への入学祝い ありがたや




あづささんからバースデープレゼントにおしゃれなリップグロス？頂きました

皆さんありがとうございます


七月の発表会ポスター完成しました

2018/7/8(日曜）

鹿児島市民文化ホール　市民ルーム

開場13:00 開演13:30

前売2000円　当日2500円

小学生以下1000円席が不要の場合無料

お問い合わせ070-5531-0497

reiko81@hotmail.com

先日誕生日の前日火曜日クラスの生徒さんたちが私の誕生日お祝いをしてくれました





家族でお祝いは我が家の恒例行事だけど、生徒さんたちからしかもサプライズとか本当にありがたいですよね


先代の久美子ちゃんに続いてパリピ第2号を名乗り出てくれた、のぞみちゃんことN.Oサロン社長ありがとう


ひろみさんからはメナードのバラの香りが美しいボディソープ頂きました

美のスペシャリスト達に感化される日々です
他のクラスの生徒さんたちからもお祝いのメッセージとか頂きました 色んな形でのお祝いありがたいねー、その気持ちが凄く嬉しいですよ

生徒さんたちのおかげで、もっと色んな意味で良い行いができる人間になろうと心に誓った一日でした

あくまで誓った…でも、日々精進目標


これは、家族から↑

これからケーキ三昧の日々が続きます

実家族全員集まっての誕生会、次女の誕生日、甥っ子の誕生日、じじばぁばの誕生日

おめでたい事続きです

家族多いから毎月何かしらある



素敵な生徒さんたちに恵まれて私はこの上なく幸せものです。良い人しかいない。頼りない指導者ですが、レッスンに来てくれてありがとう。みんな大好き

これからもよろしくお願いします

旦那さんから美味しそうなチーズケーキ



月曜クラスのAさんから素敵なインド布頂きました



耳鼻科でアレルギー検査しましたよ

before after 撮るつもりでいたのに、beforeだけ撮ってafter撮ってなかった
10分後ハウスダストアレルギーが反応出ました

痒くなって直径3センチ位赤く膨れましたよ〜

先日のリビング鹿児島に掲載されています
今回は火曜クラスの剣の舞の様子です



レッスン復帰されたkさんからいちご大福のお土産を頂きました

ありがとうございます
美味しかったー

以前スタジオに通ってきてくれていた久美子ちゃんに男の子が産まれましたよー

会いに行ってきました。久美子ちゃん余裕の笑顔でした
赤ちゃん可愛かった〜〜



真ん中の可愛い女の子皆さん覚えてますか？
数年前スタジオに来てくれていたイギリス人のハナちゃんです
今は一児のママです
国際交流のイベントに参加したら偶然再会しました

この記事を一年前に書いてからの現状メモ


http://reiko81.com/?eid=990
体質改善というより、お菓子、砂糖摂取しない宣言と言った方が良いかな


決してダイエットの為では無く、自分の体質改善の為に始めました
お菓子→最低でも一日一個は食べてたけど、現在はお金を出してまで食べなくなりました 食べるとしたら手作りの物、フルーツ、ナッツ、ヨーグルトかな



お菓子の無い生活なんて絶対無理〜って思ってたけど、慣れると案外大丈夫なんですね。
気持ちの変化だけでも大のお菓子好きだった私としては、成長を感じてます 笑
でも、相変わらず頂き物とかは有り難く頂いて食べてます
そういう時は許されるよね？許されないけ！？



でも、目の前にあると限度知らずになるから問題なんだよね 涙
あっ、料理やお菓子作りに使う砂糖も白砂糖は断ちました


結果… 今の時期咳が出て長引く(風邪とかじゃなくて多分アレルギーか、喘息気味のような気がする)
これは全く改善してない。

何かの食べ過ぎで出る蕁麻疹のような湿疹の症状→全く出なくなった

一定の時期に毎月のように悩まされてた偏頭痛→ほとんど痛まなくなった。少々痛んでも軽度。薬飲むほどとか、吐くほどとか酷いのは皆無
偏頭痛に関してはあるヨガのポーズも凄く効果あり

肌の老化→改善無し というか老化進行してる 涙

吹き出物→これはさすがに出なくなった以前は多分お菓子の食べ過ぎで出てたんでしょう。

あとは疲れにくくなった
とまぁ、こんな感じです


結果としては、良い事だらけなのでお菓子抜きは私の身体には合っているんだと思った
ダンスの師匠さわこ先生にアドバイスを求めたら、先生は喘息が出る時期は小麦粉、砂糖(フルーツも含む)、白米、肉類、卵乳製品を一切抜くそうです


正直なかなかそこまでは出来ないです
上記を省いて食わず嫌いの私は何が食べれるのだろうか？とリストアップしてみたけど…
玄米に切り替えるのも悪くない。けど、イマイチ上手く炊けない



偏頭痛や喘息、アレルギーなど薬での治療法もあるけど、根本的に改善するなら、やっぱり食生活なのかなーって思う

食生活の改善は家族の健康に繋がるからしないよりは全然マシだと思うけど
色んな情報があるからどれが正しいのかわからないけど、ストレスにならない程度に自分に合った方法見つけられると良いな

2月の初旬に一日だけ高熱が出て以降長引いてる咳

一旦は治ったのだけど、ここ一週間前から咳だけが悪化

憂鬱……

風邪をひいた日時や偏頭痛何らかの体の異常が起きた日の記録をここ三年間記録してるのですが、二月から四月位にかけて咳に悩まされてるの例年のようです
それもしかしたら、花粉症の可能性もありますよとの意見もあったり


でも、鼻ムズムズとか鼻水とか目がかゆいとかは全くなくて喉のイガイガ感と咳だけなんですよ。
アレルギー？
根本的に改善しないといけない何かがあるんでしょうね


それがわかれば苦労しないんですけどね…
お菓子は買ってまで食べなくなりましたよ〜でも、咳とかは関係ないのか！？
もっと他に原因があるのかな

もしかして、老化？ 汗