最近デーツにハマってます

有機レーズンとても美味



常備してるカフェオレ

このデーリー牛乳のが一番好き



台湾のお土産

パイナップルケーキはしっとりしてて美味しいよ

療養中のふみかさんがご主人さんと可愛い娘ちゃん連れてスタジオに足を運んで下さいました

快方に向かっているとのことで、元気なふみかさんにお会いできて凄く嬉しく安堵しました

お見舞いを下さったスタジオのみなさんに。と快気内祝い預かりましたよ

休んでいる方は取りに来てくださいね



レッスン後の掃除手伝う！って楽しそうにみんなで掃除してました 笑




ふみかさんいつでも戻ってきてくださいね 待ってます

最近読んだ神崎恵さんの本


あんなに悩んだ顔の可愛さも38を過ぎると雰囲気重視になる

だそうですよ

なんとなくわかる気がします



この著者の方は三児の母でありながら綺麗っていう所に感心します

母でありながら、綺麗にしてる人って本当凄いなって思う

美しい人達を見るのも癒しになっています
Instagramで好きな芸能人とかフォローして美しい人や物を見ているけど、日々目に入るようにしたらちょっとは潤うだろうか？

可愛い寝顔に毎日癒される

私の天使達

今日は長女がバク転ができるようになりたいっていうもんだから、近くのスポーツクラブに見学に行って来ましたよ
入会するかな！？本人はやりたいようなので、ほかにもう少し体験させて本人に委ねよう

レッスンの振り写し時の動画をシェアしてもらっているのですが、さすがに自分ばかりがラインに上がってるとなんだか面白い







食べ過ぎでくびれがない涙

でも自分の姿を動画や写真で見ると凄く客観的に自分を観察できるので、オススメです

発表会前に痩せなきゃって頑張ってる人にもオススメ

緊張感を与えるの大事大事！

は火曜クラスでした

10連休で3キロ体重増えてた 汗

10連休は東京茨城に家族旅行に行ってました
普段1日2食なのですが、この連休珍しく3食とってました。
10日でこんなに体重って増えることできるんですね

今日から数日は1日1食で胃腸を休めます
すでに1キロは減った

食べ過ぎは本当体の怠さを招きますね

お腹周りと太ももぱつんぱつん 苦笑
今日レッスンに来ていたみなさんも疲れからかまだ本調子じゃない様子でした汗



ちょっと前に土曜クラスのAさんから頂いたマヌカハニー
凄く嬉しい
喉の違和感とかに即効性あるんだそうです
ありがたや




令和最初のレッスン

5月のレッスン情報＆イベント出演情報

＜お休み情報＞

5/1~5/6（月）

土曜クラスのレッスンは11,25になります。

月曜 19:30-20:30 ベリー振付

火曜 13:40-14:40 ゆったりベリーダンス子連れok（第１第３）

　　　　　　　　　（↑NEW! 完全予約制）

　　20:40-21:40 ベリー振付

水曜10:30-11:30イオン鹿児島jeugia（第一第三）

　　13:00-14:00 ヨガ＆体作り（第二第四）NEW 完全予約制

16:45:17:45英語でkidsベリー（第二第四）

　　19:30-20:30初めてのベリー

土曜15:00-16:10中上級振付　

　

鹿児島市和田3-30-1 太陽公司ビル103号　駐車場有り

次回のレッスン体験の日程↓
(お一人様1回限り1000円）
（既存の基礎クラスの方と一緒の参加になります）

7/10（水曜）19:30-20:30

夏の発表会の為5,6月の体験レッスンはお休みです。

お仕事等やむを得ず月初めが難しい場合
初めてのベリーダンスクラスであれば
どの時間でも体験可能です　

火曜お昼クラス、水曜昼クラス、キッズクラスは随時体験可能です。

お気軽にお問い合わせ下さい　

reiko81@hotmail.com
070−5531−0497(携帯が留守の場合はメッセージをお願いします）
に気軽にご連絡下さい
イオンクラス問い合わせはこの文をクリックしてください
↓レッスン内容詳細はこちらをクリックして下さいHPに飛びます。
http://reiko81.net/